YOGA

「自分のカラダの良さを最大限に引き出そう♡」 yoga

ダイエット目的で始めたヨガ。最初はカラダを伸ばすことが気持ち良いかなというぐらいでした。
体力がつきはじめてからは、疲れづらく風邪も引かず、怪我もせず、心身ともにどんどん元気になりました。
そんな経験からアパレル店員を辞め ヨガインストラクターに転身。

伝統的なハタヨガやアシュタンガヨガ
アスリートに絶大な指示を得るCORE POWER YOGA
なめらかな動きのヨガシナジー。
色んな師からヨガを学び、個々のカラダの良さを最大限に引き出すことをモットーに指導しています。
緩めるところは緩めて、鍛えるところは鍛え、気持ちよくカラダを伸ばすと同時に
必要な筋力をつけることで、疲れづらい健康なカラダを作ることを目的としています。

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【資格】
ISHTA YOGA認定インストラクター
ISHTA YOGA認定マタニティヨガインストラクター
CORE POWER YOGAマスタートレーナー

【lesson&event】
オフィスde YOGA、自宅de YOGA 、cafe×YOGA、外ヨガ
お花見ヨガ、登山×YOGA、RUN×YOGA、ヨガフェスタ
学生指導、アスリート指導、パーソナル指導
CORE POWER YOFA養成サブ講師、pillar yoga養成サブ講師、他

■ヨガフェスタ
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