PILATES

「自分の身体を知り、身体と仲良くなろう♡」 pila

ピラティスってなんだろう?と興味本位で始めたピラティス。
そこで自分の背骨の数を知り、肩甲骨の位置を知り、骨盤のカタチを知り、
どんどんと自分の身体を知ることができると、自分の身体のことがわかるようになり
思った通りにカラダが動かせたり、理想の身体・動きに近づきはじめたりと
身体を上手くコントロール出来るようになります。

トレーニング要素の強いアスリートピラティス
姿勢評価と改善を得意とするPHI pilates
なめらかな動きで日常の動きを変えるFunctional Roller Pilatesなど、
1つの団体に留まることなくピラティスを追求し、皆にわかりやすく
身体のことを知ってもらえることをモットーに指導しています。
しなやかで強い身体作りが得意です。

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【lesson&event】
Functional Roller Pilates養成コース講師、学生指導、アスリート指導、パーソナル指導
ヨガフェスタ、スポーツイベント、治療家勉強会講師、他

【資格】
PHI pilatesマット1&2インストラクター
アスリートピラティス認定インストラクター
Functional Roller Pilatesマスタートレーナー

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【レギュラーlesson】
土 1030-1130 代々木八幡 ミサピラサークル

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